Die Fibromyalgie, auch Faser-Muskel-Schmerz, ist eine chronische Erkrankung, die durch Schmerzen in der Muskulatur, um die Gelenke und im Rücken charakterisiert ist. Begleitsymptome sind auch Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrations- und Antriebsschwäche, Wetterfühligkeit und Schwellungsgefühl an Händen, Füßen und Gesicht.
Die Beschwerden verstärken sich nach längerer Ruhe und in Zwangshaltungen, bessern sich aber häufig bei Bewegung. Regelmäßige Gymnastik, sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen sind hierbei wichtig. Anfangs kann es zu etwas mehr Schmerzen kommen, da der Bewegungsapparat auf ungewohnte Weise gefordert wird. Ziel der Gymnastik ist die Verbesserung der Koordination der Muskulatur z.B. durch Gleichgewichtsübungen, wobei zugleich die Körperwahrnehmung sensibilisiert wird.
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